Yoga Yin-Yang

Venez faire l'expérience du Yoga Yin-Yang alliant la respiration, la souplesse, la concentration, l'équilibre et la force. Tantôt un yoga dynamique qui aide à la bonne santé du corps et à la circulation des énergies, tantôt méditatif et calme, 
pour contribuer à l'apaisement du mental. Par les postures (asanas), les exercices de respirations (pranayamas) et la méditation, je vous propose de vous rapprocher de vous même.
Vous trouverez un alignement et de la force en vous, le temps d'un cours, pour ensuite pratiquer le yoga au quotidien chez vous.


Cours

Orgon
Yoga Yin-Yang
lundi 20h, mardi 9h15, mardi 12h15, vendredi 18h15 et le vendredi 19h30 à la salle de danse du Foyer-Rural.
Différents stages sur l'année.

Cavaillon
Lundi 18h15 à la MJC.
Différents stages sur l'année. 


Forfait EVJF enterrement vie de jeune fille (cercle de parole/yoga...) 
Cours privé, me contacter. 

En quoi suis-je différente des autres ?

Qui suis-je ?

Je suis une femme de 31 ans.
J'ai enseigné le Yoga dynamique dans différents lieux (Extérieur, salle de sport, associations, EVJF.) et auprès de personne de tout âge et tout niveau durant 2 ans.
Aujourd'hui, je pratique et j'enseigne un Yoga Yin-Yang, qui me permets d'allier la force et le challenge, avec la lenteur et la profondeur de la discipline. 
Maman de deux enfants. Éducatrice. Facilitatrice de cercle de parole pour Femme. 

Professeure de Yoga Dynamique. Diplômée et certifiée en Hatha yoga par Yoga Alliance 200h. 

Le Yoga dynamique

Je propose des cours de yoga principalement dans les Alpilles, tout niveau, centrés sur la respiration, les alignements et la concentration.
Nous travaillons la force, la souplesse, l’apaisement du mental, les équilibres, la connaissance de son corps, la confiance en soi... Un temps de relaxation guidée et de méditation clôture la séance.

J'apporte un yoga détendu, sans prise de tête. Chacun vient avec son niveau, ses connaissances, les limites de son corps et vient prendre ce qu'il a a prendre. 

J'apporte des thèmes philosophique ou psychologique lors des stages, des pistes de réflexion autour de l'estime de soi, des émotions, de la communication.... 

Ma mission

Il est toujours plus facile de faire du bon travail lorsque l'on croit en ce que l'on fait. C'est la raison pour laquelle je m'engage à accompagner vers le yoga davantage de personnes, jour après jour.

Mes projets

Appart donner des cours de yoga, je suis aussi éducatrice à domicile, auprès d'adultes et d'enfants atteints d’autismes.

Je propose des cercles de femmes avec l'association des tentes rouges : un espace pour que les femmes puissent déposer leurs paroles et connaitre le sentiment de sororité.

J'organise des weeknds détentes / yoga / écriture pour les femmes qui ont besoin de couper quelques jours, pour se recentrer et retrouver leurs forces.

Qui je suis

Je suis une femme de 31 ans. Maman de deux jeunes garçons. J'enseigne le yoga dynamique dans différent lieux et auprès de différentes personnes. 

Professeure de Yoga Dynamique. Diplômée et certifiée en Hatha yoga par Yoga Alliance 200h. 

Crédit Photo : https://www.luxeaphotographie.com/